学习太极拳（二）

ccrf0352 · 发表于 2023-7-14 03:57:02

学习太极拳（二）
第2天，早晨5点不到就起床了，因为我家坐在离散文集练习点有七八里的路程，不早点出发要迟到。坐在电动车的后坐上，享受着初夏的清风，散文集我兴奋地哼起了小曲。不怕你们笑，这是享老婆的福，因为我不会骑电动车。
到了练习点，有些人互相打了招呼，有些人还聊了起来，因为有些人本来就认识，不识的人，通过昨天的接触也面熟了。从大家的说话中，听得出对太极是否能学会，都还有些担心。这种担心散文集是客观存在的，我们这批人，大多数是退休人员，只有少数个是接近退休年龄，大家脚手都有些硬了散文集，又缺少基本功，有些人身体还不是很好，想通过学太散文集极得以康复。
今天的练习开始，先复习了24式前三个动作，接着开始教新的动作，左右搂膝拗散文集步、手挥琵琶、左右倒卷肱，对于初学太极的人，这些都是新的名词，而且会感觉记起来很拗口，记都这么难散文集，那做起来肯定是更难了。搂膝拗步，讲讲就是一只手前推，另一只手搂膝旋转，听起来很容易，做起来并不是那么简单，手从白鹤亮翅转到前推，需要一个变化的过程，手从什么位置推出，都需要准确把握。手挥琵琶相对简单点，但也懂得实步与虚步。左右倒卷肱散文集是有难度的，做得不好，会给人疆硬、死板的感觉，脚向后伸、手往前推，身体也要配合转动，要象猴子的灵活，才有法看看。我们跟前老师一样画葫芦，向前向后，左右变化，由于位置和方向变化频繁，有时候临摹出来的葫芦就会变成冬瓜。这时候，老师会来纠正我们的动作，并且安慰我们说：你们不要急，只要一直坚持下去，不放弃，肯定会学会的。散文集听得出，这是在鼓励我们。
两天已经教了6个动作了，但并没有完全消化，回来还需要借助视频，看视频里吴阿敏大师的动作流畅，柔美，但很难模仿，电脑里如果是背向示范，手的动作看不完整，如果是正向示范，模仿的动作左右刚好是相反的，所以太极拳要想完全自学的话，存在着很大的困难。
听吴阿敏大师的教学讲座，要求太极拳要轻松自如，连绵不断，行如猫步，如果能做到到些的话，我想太极拳应该是很美的。她还说到气的吸与呼，这样的境界，对于一个初学者，是有点对牛弹琴。现在我想目前要做的，就是尽散文集快将老师教的几个动作记住，消化，至于美不美，效果如何都先放在一边。相关的主题文章：


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